因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候身體是出于放松和平衡狀態(tài)的,這個(gè)時(shí)候的呼吸是整體向下的,也就是說(shuō)用枕頭可以有助于我們更平穩(wěn)的呼吸,我建議還是用枕頭得好,如果情況時(shí)像你說(shuō)得那樣,我想那是你還沒有養(yǎng)成習(xí)慣,不用枕頭的話可能會(huì)使我們的呼吸向上,容易讓人張嘴睡覺,那樣的話對(duì)呼吸沒有好處,所以我還是建議你用枕頭睡覺
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當(dāng)然是用枕頭好。
不枕枕頭,頭的位置就比心臟低,會(huì)導(dǎo)致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環(huán),血管充盈,管壁受壓,醒來(lái)后會(huì)感到頭暈,眼皮浮腫,嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
同時(shí),睡覺不枕枕頭會(huì)造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱*上端,包在頸內(nèi),由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如果長(zhǎng)時(shí)間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會(huì)變直,那就會(huì)駝背,對(duì)頸椎椎造成損傷,并且還會(huì)影響整個(gè)脊柱的健康。因此,頸椎病患者為了避免疾病的侵襲,一定要注意選擇合適的枕頭使用。
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