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時(shí)下很多人喜歡睡特別硬的床墊，實(shí)在是一種誤區(qū).硬床墊有特定的適用對(duì)象，像頸椎,脊椎病患者,老人和兒童. 那么，一般人選用什么樣的床墊呢?這應(yīng)該從床墊的功能說(shuō)起.床墊的功能要保證人獲得健康而又舒適的睡眠，所以，好的床墊有兩條標(biāo)準(zhǔn)：一是人無(wú)論處在哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直;二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身得到充分放松.這就牽扯到床墊的軟硬度. 床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬.彈簧除應(yīng)有支撐作用的必要硬度，還應(yīng)該有很好的回彈性，所謂剛?cè)岵?jì)，太硬或太軟，回彈都不理想. 太硬的床墊人躺在上面只是頭,背,臀,腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓強(qiáng)，身體其他部位并沒(méi)有完全落到實(shí)處，脊柱實(shí)際處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到休息較果，而且對(duì)健康有損. 太軟的床墊，人一躺全身都凹陷下去，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，同樣不利健康，也不舒適. 所以，應(yīng)該選用軟硬適度?*簡(jiǎn)單的測(cè)試方法是： 平躺上去，手向頸部,腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看有沒(méi)有空隙;再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒(méi)有空隙;如果都沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊和人在睡眠時(shí)頸,背,腰,臀,腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說(shuō)是軟硬適度的. 睡在這種軟硬相宜的床墊付上，脊柱始終保持平直舒展，全身關(guān)節(jié)和肌肉都得到自然放松，才能獲得者得充分休息，享受到健康的高質(zhì)量睡眠.

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欺負(fù)的歌

一是人無(wú)論處在哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直；二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。 床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除應(yīng)有支撐作用的必要硬度，還應(yīng)該有很好的回彈性，所謂剛?cè)岵?jì)，太硬或太軟，回彈都不理想。 太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓強(qiáng)，身體其他部位并沒(méi)有完全落到實(shí)處，脊柱實(shí)際處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到休息較果，而且對(duì)健康有損。

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