摩登時(shí)代

如何挑選好床墊
躺著睡覺時(shí)，*主要的接觸面就是顱部、頸部、脊椎以及臀部。
有沒有發(fā)現(xiàn)？這些身體的部位以身體的弧度來看，看是不是一個(gè)不規(guī)則曲線的線條？
是！所以挑選枕頭以及床(或是床墊)，*重要的就是照顧到顱部、頸部、脊椎以及臀部是不是有良好的包覆能力以及支撐性。太軟的床
在挑選床墊的時(shí)候不能太軟，太軟的床墊一開始觸摸時(shí)會(huì)覺得：哇！好舒服喔！可惜太軟的床墊實(shí)際上是“批著綿羊外衣的惡魔”，一夜躺在欠缺支撐力的柔軟床墊睡覺，身體會(huì)整個(gè)陷下去，肌肉就會(huì)一直?繃用力！你的脊椎就會(huì)開始跟你抗議，“腰酸背痛”是常見的主要癥兆，原本想要好好睡一覺，來個(gè)好休息的，反而會(huì)適得其反！所以挑選床（或者床墊），剛躺下去如果一開始“馬上感覺好軟、好舒服喔！”，請(qǐng)?zhí)^這張床，因?yàn)槲蚁肽悴粫?huì)想要每天起床后都跟自己說：睡得好累喔~~

太硬的床
“太硬”可也是一個(gè)大麻煩喔！
睡了一個(gè)太硬的床也會(huì)很不舒服。主要的原因在于當(dāng)我們仰臥時(shí)，與床接觸的肩胛骨、屁股，及側(cè)躺時(shí)的腳踝和髖關(guān)節(jié)這些地方的受力會(huì)比較大，想想看，這些都是硬的骨頭，一但又再與材質(zhì)硬度很高的床(或是床墊)相碰，就是的“硬碰硬”啦！
“硬的床”跟“軟的床”哪一個(gè)好？*是偏硬的床！

“支撐性”很重要的！有好的床(或者是床墊)，才足以支撐住你的身體。該包覆的地方好好地包覆，該支稱的地方好好的支撐。好好撐住你的框架，讓你的身體得到好的放松，這，才是休息！
而且一定要記住一個(gè)觀念每個(gè)人隨著他自己的身型體重的不同，就要找到不同支撐度的床。從太硬的木板床到太軟的彈簧床、獨(dú)立筒，寢具廠商也開發(fā)出來有不同硬度的航太材質(zhì)記憶床。
航太記憶材質(zhì)的主要特性就是在于“溫感調(diào)節(jié)”。隨著你的身體的溫度，逐漸去調(diào)整出來符合你身體曲線的支撐點(diǎn)，透過這些好的支撐，讓你的身體得到的休息。。

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