魔法護(hù)盾

頸椎病發(fā)病原因大家都認(rèn)識(shí)的少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)朋友沒(méi)有遭受該病的襲擊，所以了解的少。但是對(duì)于曾經(jīng)患有該病的朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)于頸椎病病因恐怕相當(dāng)了解。在現(xiàn)在頸椎病的病因大部分是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致的，而且大家也常常忽略這些病因，所以才招致疾病發(fā)生，其中原因有長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病，頭頸部外傷，一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生，不良姿勢(shì)也是導(dǎo)致疾病的病因之一，慢性感染也是病因之一，主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，還有風(fēng)寒濕因素，外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良等眾多疾病都是導(dǎo)致頸椎病的病因.長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫(xiě)作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過(guò)度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。1. 坐姿正確: 要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，*重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。 2. 睡眠*：睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。 3. 抬頭望遠(yuǎn)： 當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過(guò)久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。怡享頸椎枕能促進(jìn)人體頸部衰老細(xì)胞的活化，加快血液循環(huán)，改善頸椎病灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強(qiáng)細(xì)胞再生能力，控制頸椎炎癥的發(fā)展并使其局限化，加速頸椎病灶修復(fù)，改善人體內(nèi)部環(huán)境，讓健康長(zhǎng)在。

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