孕婦吃什么水果好?孕婦應(yīng)該是什么水果?
孕婦吃什么水果好?孕婦可以吃很多水果。
1、孕婦吃葡萄開胃、止吐,但一定要注意每天吃葡萄不能超過半斤;
2、孕婦還可以吃彌核桃,補(bǔ)充維生素,提高人體免疫力,預(yù)防孕婦貧血,記住每天吃彌核桃不能超過三個;
3、孕婦還可以吃香蕉,香蕉可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育,減少胎兒畸形的幾率,尤其是妊娠高血壓的孕婦有很大的幫助,但每天只能吃一個;
4、孕婦還可以吃草莓,可以提高孕婦和胎兒的免疫力,防止妊娠糖尿病、妊娠貧血等。
當(dāng)然孕婦還可以吃別的水果,比如說橙子、橘子、柚子、桂圓、紅棗、西瓜等。
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孕婦吃什么水果好呢?孕婦其實(shí)吃水果,基本上都能吃的,但要注意每天吃的水果要適量。
1、孕婦吃香蕉,能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育,減少畸形概率,但要記住不能空腹吃香蕉,還有不能與西瓜一起吃,孕婦每天吃一根香蕉就足夠了;
2、孕婦可以多吃一些蘋果,蘋果可以緩解孕婦嘔吐等早孕的癥狀。為了能讓蘋果放的持久一些,多數(shù)的蘋果都會打蠟,所以如果連皮吃的話,一定要多洗幾遍;
3、草莓可以提高孕婦和胎兒的免疫力,防止妊娠糖尿病等,但每天不能吃太多,十個就足夠了。
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對于孕婦來說,*有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等?!俺蕴O果是的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外,蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用
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