九月你好

大家都知道榴蓮是*臭的水果了，但還是有很多人都喜歡吃榴蓮的，榴蓮有著“水果皇后”之稱。因?yàn)榱裆徍軤I(yíng)養(yǎng)，而且還有其他的作用。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮可以滋陰壯陽(yáng)，增強(qiáng)免疫力，治療痛經(jīng)、開胃等效果。
不過(guò)榴蓮性熱，因此，不可多食，泰國(guó)衛(wèi)生部勸告公眾*不要食用超過(guò)兩瓣榴蓮。

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李經(jīng)理

榴蓮的功效和作用：
1、滋陰壯陽(yáng)
　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
　　榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的人非常有幫助。
4、開胃促食欲
　　榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會(huì)吸腸道里的水分。
6、預(yù)防和治療高血壓
　　榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
7、防癌抗癌
　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

　　此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能，它能增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。

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馬

榴蓮的功效與作用：

1、榴蓮中含有大量的維生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴蓮可以強(qiáng)身健體、滋陰壯陽(yáng)；

3、榴蓮可以補(bǔ)血益氣；

4、榴蓮具有健脾利濕、活血散寒、疏通經(jīng)脈的功效；

雖然說(shuō)榴蓮聞起來(lái)很臭，但吃起來(lái)真的是很好的的，榴蓮是水果，榴蓮的功效很多。

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李

榴蓮的功效與作用：

1、榴蓮中含有大量的維生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴蓮可以強(qiáng)身健體、滋陰壯陽(yáng)；

3、榴蓮可以補(bǔ)血益氣；

4、榴蓮具有健脾利濕、活血散寒、疏通經(jīng)脈的功效；

雖然說(shuō)榴蓮聞起來(lái)很臭，但吃起來(lái)真的是很好的的，榴蓮是水果，榴蓮的功效很多。

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不可觸及

榴蓮的功效與作用：

1、榴蓮中含有淀粉、糖、蛋白質(zhì)、還有維生素等其他元素，吃榴蓮可以強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)，產(chǎn)后吃榴蓮特別好；

2、榴蓮中含有谷氨酸很高，可提高人的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；

3、榴蓮屬于熱性水果，食用之后可以活血散寒、緩解痛經(jīng)；

4、榴蓮有助于開胃，促進(jìn)食欲；

5、榴蓮可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘；

6、榴蓮可以預(yù)防和治療高血壓。

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舊城舊事舊人

榴蓮的功效與作用：

1、榴蓮中含有大量的維生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴蓮可以強(qiáng)身健體、滋陰壯陽(yáng)；

3、榴蓮可以補(bǔ)血益氣；

4、榴蓮具有健脾利濕、活血散寒、疏通經(jīng)脈的功效；

雖然說(shuō)榴蓮聞起來(lái)很臭，但吃起來(lái)真的是很好的的，榴蓮是水果，榴蓮的功效很多。

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陳經(jīng)理

1，滋補(bǔ)身體。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。

2，緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。同時(shí)在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時(shí)用精油*還有舒筋活血美容瘦身的效果。
3，通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，促進(jìn)纖維的吸收，可以治療便秘。

4，預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

5，防癌抗癌。因?yàn)榱裆従S生素含量豐富，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，溫補(bǔ)的功效。在民間有一種說(shuō)法，用榴蓮的殼和湯一起煮，然后喝湯，可以起到散寒溫補(bǔ)的作用。
7，榴蓮的種子富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，能夠增加體力。

8，喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對(duì)身體造成損傷。

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