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紅棗的功效與作用有哪些?紅棗的八大功效與作用

2016-10-18 14:45:30
來源:齊裝網(wǎng)
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紅棗,大家并不陌生,紅棗具有補(bǔ)血之用是眾所周知的,但是其實(shí),這只是紅棗的功效與作用中的一種,紅棗還有很多神奇功效,下面小編就總結(jié)了紅棗的八大功效與作用。

紅棗的功效與作用

紅棗的功效與作用

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療*膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?,增?qiáng)免疫力。

2、抗癌、抗腫瘤、抗突變

大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和環(huán)-磷酸腺苷。對*有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素,能夠增強(qiáng)人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定作用。

3、健脾益胃

脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

紅棗效果圖

紅棗效果圖

4、抗氧化

大棗中豐富的維生素C有很強(qiáng)的抗氧化活性及促進(jìn)膠原蛋白合成的作用,可參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng),與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝有關(guān),充足的維生素C能夠促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)體力、減輕疲勞。

5、緩和*性

紅棗常被用於*性劇烈的*方中,以減少烈性*的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉*的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。

6、防治骨質(zhì)疏松和貧血

中老年人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松,正處在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。大棗中富含鈣和鐵,對他們均有十分理想的食療作用,其效果通常是*物不能比擬的。大棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

紅棗的八大功效與作用

紅棗的八大功效與作用

7、養(yǎng)血美顏

每日吃紅棗三次,每次10枚,有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用,效果更佳。這是因紅棗中豐富的維生素C、P和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,使皮膚白晰細(xì)膩,防止色素沉著,達(dá)到護(hù)膚美顏效果。

8、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠

大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用,故紅棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。

以上呢,就是小編總結(jié)的關(guān)于紅棗的八大功效與作用了,相信大家都有所了解了。更多裝修資訊,請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。

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