對于工作繁忙的我們來說,只能購置一臺跑步機放在家中,這樣不用走出房間也能達到健身的效果。那么,對于康林跑步機,我們應該如何購買呢?而它的使用說明書,又該怎么看呢?
跑步機效果圖
一、康林跑步機說明書之使用步驟:2、跑步機都會有一個選擇運動的模式,建議你根據(jù)個人的體質和運動量進行選擇。而家庭用的跑步機的話,選擇把快速啟動模式打開,這樣你在運動的過程中,可以隨時按到別的模式上,非常的方便。
跑步機效果圖
3、跑步機剛開始運動時,不要直接把速度調上去。因為跑步機是一個循序漸進的過程,因此開始跑的時候,先把速度調到就如你平時走路的速度一樣,然后慢慢地上升到小跑,繼續(xù)再上升到正常的跑步速度上來。答案不滿意?問問下面的專業(yè)人士
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