夏天的三伏天是非常熱的，沒有空調(diào)我們很難正常的工作和生活，*熱的時候，我們幾乎24小時都開著空調(diào)。大家都知道，空調(diào)的耗電量相對是比較大的，那么夏天空調(diào)怎么開*省電？夏天空調(diào)開多少度合適睡覺？空調(diào)開久了也需要開窗換換氣，那么夏天空調(diào)開多久要通風(fēng)？下面一起來看看吧。 

一、夏天空調(diào)怎么開*省電

空調(diào)大家都會使用，但是大家*關(guān)心的問題還是如何省電，因為在很多人的認(rèn)知觀里，空調(diào)是非常費(fèi)電的存在，但是由于高溫天氣，自己又不得不開，那么夏天空調(diào)怎么開*省電？只要記住下面四點。

1、溫度控制

一般來說溫度越低，空調(diào)的耗電量越高，所以空調(diào)的溫度要設(shè)置的比較合理，建議將溫度設(shè)置在26攝氏度左右。這個溫度是人體*的溫度范圍，而且也是比較省電的溫度度數(shù)，其實非得要說*省電的溫度，其實應(yīng)該是和室外溫度相差4-5攝氏度*。

2、出門拔插頭

空調(diào)和其他電器一樣，即便我們關(guān)掉沒有拔插頭，空調(diào)也是會處于充電待機(jī)狀態(tài)，所以是比較費(fèi)電的，建議在出門前拔掉空調(diào)插頭，回家后再插上，這樣比較有利于我們省電。

3、不要頻繁開關(guān)空調(diào)

很多人為了省電，就頻繁的開關(guān)空調(diào)，其實這種做法不僅可能省不了電，還可能更加費(fèi)電。建議還是不要頻繁開關(guān)空調(diào)，可以在打開空調(diào)通過調(diào)節(jié)溫度區(qū)間來控溫，而不是開關(guān)空調(diào)。

4、睡覺選擇睡眠模式

夏天空調(diào)基本上是通宵工作的，不然就無法入睡，因為溫度實在是太高，但是在我們開空調(diào)睡覺的時候，也需要選擇好模式，睡眠模式可以降低空調(diào)噪音，也能降低晚上空調(diào)的電費(fèi)，建議選擇睡眠模式再睡覺。

注意：在買空調(diào)的時候，選擇低功率的空調(diào)也能有助于我們省電，大家在買空調(diào)的時候就要多加注意。

二、夏天空調(diào)開多少度合適睡覺

夏天是比較熱的，如果沒有空調(diào)，就會非常的煎熬。在家一般待的時間*長的一段時間就是晚上，那么夏天空調(diào)開多少度合適睡覺？

很多人晚上睡覺的時候，空調(diào)都是開的26度，以為這樣不僅對身體好，而且還能節(jié)省很多的電費(fèi)。其實空調(diào)的能耗我們不能一概而論，尤其是它受空間大小，環(huán)境溫度等條件的影響。不同的環(huán)境，不同大小的空間對于功率一樣的空調(diào)來講，耗費(fèi)的能量也是不同的。

其實，想要身體更加舒服，而且還能更加省電費(fèi)，空調(diào)開到28度才是*正確的。這個溫度對于身體是比較適宜的，在睡覺的時候，也不會被冷醒。這個溫度能使得室內(nèi)跟外界的溫度更加接近，所以也就會更加省電了。

但是在剛開空調(diào)的時候，身體會對突然的降溫出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，所以可以先將溫度調(diào)在26度，等稍微涼快了一點，再轉(zhuǎn)到28度就可以了。夜間使用空調(diào)時房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進(jìn)入人體，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、空調(diào)病等更多疾病。

三、夏天空調(diào)開多久要通風(fēng)

夏天空調(diào)開多久要通風(fēng)？夏天空調(diào)房也是需要開窗通風(fēng)換氣的，但是開多久通一次風(fēng)呢？這個其實也是有講究的，一般情況下，空調(diào)運(yùn)行4-5個小時通一次風(fēng)，夏天空調(diào)房開窗通風(fēng)需要注意：

1、早上醒來的時候開窗。這個時候的外面的空氣質(zhì)量比較好，而且此時的氣溫也并不是很高，那么這個時候，可以選擇稍微開窗通風(fēng)一段時間，讓房間內(nèi)一晚上積累的廢氣，都散發(fā)出去，給臥室房間內(nèi)也注入一些新鮮的空氣。

2、可以晚上睡覺之前開窗。這個時候和早上的情況是差不多的，氣溫不高，而且相對空氣污染也不是很嚴(yán)重，晚上睡覺之前開窗通風(fēng)，讓房間內(nèi)的空氣更加的新鮮，這樣的話，我們的睡覺也會更好。

3、中午時段也可以開窗通一次風(fēng)。中午的時間雖然氣溫較高，但是也是需要開窗通風(fēng)的，因為空調(diào)開久了，室內(nèi)的空氣質(zhì)量就沒那么好了，這時候開窗通一次風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣更新一下。 

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