刷牙是我們每天都要做的事,正確的刷牙可以讓我們的口腔保持清潔,是一種重要的自我口腔保健方法。但是很多人都會(huì)疑惑,在刷牙前需要將牙刷沾上水嗎?怎樣將刷牙正確。接下來(lái)我們就來(lái)介紹一下刷牙前牙刷要沾水嗎?刷牙的正確方法是什么?
一、刷牙前牙刷要沾水嗎
牙刷需不需要沾水要先看牙膏的作用,有些是需要沾水的,而有些牙膏沾水就等于白刷。
1、一般牙膏:不沾水沒(méi)用
很多人用的牙膏里面的成分包括了表面的活性劑、起泡劑、潤(rùn)濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等,比如說(shuō)表面的活性劑和起泡劑這些成分都是需要水才能起到應(yīng)有的作用,如果不沾水,反倒是刷了也沒(méi)用。
2、概念牙膏:脫敏牙膏、美白牙膏等,不沾水
現(xiàn)在市面上出售的概念牙膏,相對(duì)來(lái)說(shuō)較為特殊,如果牙膏里面含有抗過(guò)敏成分、美白成分、牙周病護(hù)理成分,那么在遇水之后活性成分反而會(huì)快速釋放,這樣就算是刷了牙,也達(dá)不到目的。
小建議:可以在刷牙前稍微漱一下口,等到口腔濕潤(rùn)之后在開(kāi)始刷牙,也可以在杯子里沾一下水再刷,但是這樣的一個(gè)缺點(diǎn)就是牙膏容易滑落。
二、刷牙的正確方法
1、上牙表面刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,將牙刷放置在牙齦的地方,由上往下旋轉(zhuǎn)的刷牙,每次從上往下刷至10次為宜。切記不可使用拉鋸式的刷牙*。
2、上牙內(nèi)面刷法
上牙的內(nèi)面除了前門(mén)牙以外的部分還是選擇從上往下旋轉(zhuǎn)的刷牙,因?yàn)榍伴T(mén)牙不好用這種*刷,所以可以將牙刷豎起來(lái)的從上往下刷。
3、下牙表面刷法
下牙的表面和上牙的表面一樣采用旋轉(zhuǎn)式的刷牙方法,但是需要從下往上的刷,這種刷牙*可以清除牙齒縫中的雜物。
4、下牙內(nèi)面刷法
一定要將下前牙的內(nèi)面門(mén)牙仔細(xì)的刷,將牙刷豎起來(lái),從下往上的刷,因?yàn)檫@里比較容易生牙科疾病。其它的內(nèi)面牙齒同樣采用旋轉(zhuǎn)的刷法。
5、咬合面刷法
咬合面我們采用拉鋸式的刷法,因?yàn)檫@部分的牙齒牙釉質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)耐磨損,一般情況下都不會(huì)刷出什么問(wèn)題來(lái)。
如果有牙周疾病的朋友建議在每天的三餐過(guò)后都要刷牙,每次的時(shí)間在三分鐘即可。牙齒正常的朋友,也要做到每天早晚刷牙,同樣刷三分鐘左右,這樣更有利于保持我們的牙齒健康。
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刷牙作為每天必備的科目,每個(gè)人都不能忽視,但是選擇的刷牙工具卻沒(méi)有一個(gè)明確的定義。尤其是隨著刷牙技術(shù)的改進(jìn),現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)牙刷進(jìn)行了分類,特別是目前比較流行的電動(dòng)牙刷就分成聲波的和旋轉(zhuǎn)的,很多人都會(huì)時(shí)間反應(yīng)到底電動(dòng)牙刷聲波的好還是旋轉(zhuǎn)的好,不同的用戶體驗(yàn)效果不同,自然也會(huì)給出不同的*。畢竟每一個(gè)用戶和體驗(yàn)者都能夠給出*客觀公正的評(píng)價(jià),但是我們可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來(lái)挑選搭配每個(gè)牙刷的特點(diǎn),因?yàn)樵诼暡ê托D(zhuǎn)的牙刷其實(shí)都是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)刷牙刷的轉(zhuǎn)動(dòng),但是卻達(dá)到的效果是不同的。
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