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防醉護(hù)肝招數(shù)以及醒酒的方法大揭秘

2017-02-13 14:53:12
來源:齊裝網(wǎng)
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工作生活中有些情況必須要喝酒,可是喝多了傷身又難受,學(xué)會一些防醉的招數(shù)很重要。下面就讓小編為大家介紹一些防醉護(hù)肝的招數(shù)和醒酒的方法,一起來學(xué)習(xí)吧。

解酒茶

解酒茶

一、飲食醒酒的方法

1、吃水果

如果身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或喝一些果汁,因?yàn)樗c果汁中的酸性成分可以中和酒精,而酒精是堿性的。是西瓜,因?yàn)檫€有利尿的作用。

2、吃饅頭

很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物利于快速解決,如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過程,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來。

3、蜂蜜解酒后頭痛

在蜂蜜成分中,含有一種大多數(shù)水果中沒有的果糖,其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解與吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人,在飲酒前后吃蜂蜜50克,就可以防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。

二、防醉護(hù)肝招數(shù)

1、估計(jì)飲酒多時,提前服用B族維生素直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含B族維生素的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)B族維生素含量。

2、飲酒前先喝一杯濃稠的牛奶或者酸奶,減緩酒精吸收速度。

解酒水果

解酒水果

3、飲酒前多吃點(diǎn)淀粉類食物,尤其是雜豆類。捕魚空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

4、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快地隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時*要加冰塊。

5、喝酒不宜過快過猛,應(yīng)該慢慢喝,讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或者一口悶易醉酒。

6、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精速度。

7、疲倦時暫時別喝為好。

8、吃*后不要喝酒,特別是在服過安眠*、鎮(zhèn)靜劑、感冒*之后;

9、巧選下酒菜:因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時需要多種酶和維生素的參與,酒的酒精度數(shù)越高,肌體所消耗的酶和維生素就越多,故應(yīng)該及時補(bǔ)充。新鮮蔬菜、瘦肉、豆類、鮮魚、蛋類等均可作為佐菜。而咸魚、香腸、臘肉等食品,因含有色素與亞硝酸鹽,與酒精反應(yīng)不僅會傷害肝臟,而且易造成口腔和食道粘膜的損害,所以,不宜過多用于佐菜。

10、成年男性*飲酒限量為25克,女性酒精量不超過15克。男性每天飲酒限量= 2500ML/酒精度數(shù),女性則為1500ML/酒精度數(shù)。

11、喝紅酒或黃酒,其次是啤酒,是白酒等高度酒。

解酒的方法

解酒的方法

以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的防醉護(hù)肝招數(shù)以及醒酒的方法大揭秘,希望對你有所幫助,如果想要了解更多快速解酒的方法的相關(guān)信息,請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。點(diǎn)擊就可以10秒極速獲取報價,還能*獲取四套設(shè)計(jì)方案,更有裝修管家全程跟蹤服務(wù),抓緊行動吧!

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