網(wǎng)球肘算是現(xiàn)在關(guān)節(jié)疼痛的常見(jiàn)病癥之一了,之所以叫“網(wǎng)球肘”是因?yàn)榈貌∪巳撼34蚓W(wǎng)球而造成的,其實(shí)其他部分人群也易得。下面就讓小編為大家介紹一下網(wǎng)球肘的病癥特征、易得人群以及飲食保健對(duì)網(wǎng)球肘的治療吧。
網(wǎng)球肘的病癥特征
一、網(wǎng)球肘的病癥特征
1、關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛
此病多數(shù)發(fā)病緩慢,網(wǎng)球肘在癥狀初期,只會(huì)感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困以及輕微疼痛,患者會(huì)覺(jué)得肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)時(shí)痛,疼痛有時(shí)也會(huì)向上或向下放射,感覺(jué)酸脹不適,不愿意活動(dòng)。
2、輕度壓痛及活動(dòng)痛
患者手不能用力握物,擰毛巾、握鍬、提壺、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn),有時(shí)壓痛可向下放散,有時(shí)甚至在伸肌腱上也會(huì)有輕度壓痛以及活動(dòng)痛。
3、陰雨天加重
有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)會(huì)覺(jué)得疼痛加重。
4、無(wú)紅腫
局部并沒(méi)有出現(xiàn)紅腫的情況,而且肘關(guān)節(jié)伸屈不會(huì)受到影響,但前臂在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
5、不使勁不疼
患肢在屈肘、前臂旋后位時(shí)伸肌群處于松弛狀態(tài),因而疼痛被緩解。
健康飲食對(duì)網(wǎng)球肘的治療
6、拿東西疼痛
嚴(yán)重者手指伸直、伸腕或者拿筷子時(shí)即可引起疼痛。
二、網(wǎng)球肘易得人群
1、木工、家庭主婦、磚瓦工、修理工等反復(fù)使用肘部勞作的人群
此類(lèi)人群容易經(jīng)常使用肘部勞作,肘部受損機(jī)會(huì)增大,長(zhǎng)久已往可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱與軟組織,發(fā)生部位分纖維撕裂,導(dǎo)致網(wǎng)球肘的發(fā)病。
2、中老年人
此類(lèi)人群因年齡原因,身體各項(xiàng)機(jī)能衰弱,肌腱纖維退變、老化,損傷后往往不可以很快恢復(fù),所以引發(fā)網(wǎng)球肘的幾率也較高。
三、飲食保健對(duì)網(wǎng)球肘的治療
1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、黃豆、葵花子、海產(chǎn)品、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、雞蛋、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、蛋黃、芥菜、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜、水果,以保證攝入足夠的維生素,辣椒中維生素含量。
網(wǎng)球肘的治療
3、少食油膩、煎炸食物。
4、茶應(yīng)少喝,茶中鞣質(zhì)的含量高,能影響鈣、鐵及蛋白吸收。
5、忌煙、酒以及辛辣刺激性食物。
以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的網(wǎng)球肘的病癥特征介紹,飲食保健對(duì)網(wǎng)球肘的治療希望對(duì)你有所幫助,如果想要了解更多關(guān)于健康養(yǎng)生的相關(guān)信息,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。裝修選齊裝,我們將為您提供更好的服務(wù),10秒極速獲取報(bào)價(jià),還能*獲取四套設(shè)計(jì)方案,更有裝修管家全程跟蹤服務(wù),抓緊行動(dòng)吧!
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