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孕婦的營養(yǎng)是特別重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以現(xiàn)在有很多女性，想通過喝豆?jié){，讓自己身體更加的健康，讓自己孩子能得到更好的營養(yǎng)補(bǔ)充，所以有很多的孕婦想具體了解一下孕婦豆?jié){機(jī)食譜，為了你能盡快的了解更多這方面的知識(shí)，齊裝網(wǎng)小編就詳細(xì)介紹一下孕婦豆?jié){機(jī)食譜。
五豆豆?jié){
一、五豆豆?jié){
用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。
1、將五種豆類浸泡6—16小時(shí)備用。
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘 后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。
功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管，預(yù)防老年病。
二、黑糖薏仁米漿
黑糖薏仁米漿
材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量。
1、糙米洗凈，泡水約2小時(shí)備用。
2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“營養(yǎng)米糊”鍵即可。
3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。
功效:黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡(luò)氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素B群，有清熱、美白潤(rùn)膚的效果。
三、枸杞豆?jié){
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用。
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。
功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。
四、黑豆芝麻漿
枸杞豆?jié){
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)。
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。
五、花生豆?jié){
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)備用。
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。
功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
六、紅棗綠豆豆?jié){
紅棗綠豆豆?jié){
用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時(shí);
2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟;
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:補(bǔ)氣提神，消暑涼血。
相信通過對(duì)以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)都了解孕婦豆?jié){機(jī)食譜了吧！相信通過自己在懷孕期間，可以吃到不同的豆?jié){，就能讓自己體內(nèi)的孩子不會(huì)缺少營養(yǎng)，更加健康。更多裝修攻略詳情，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。
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豆?jié){機(jī)什么牌子好用 如何挑選好的豆?jié){機(jī)
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步步高豆?jié){機(jī)選購技巧 步步高豆?jié){機(jī)特點(diǎn)
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九陽豆?jié){機(jī)哪款好用 九陽豆?jié){機(jī)型號(hào)大全
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石磨豆?jié){機(jī)的優(yōu)缺點(diǎn)大揭秘
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