床墊是我們在睡眠休息時,支撐我們身體的存在,是床上的重要組成。床墊為我們的睡眠提供了一個良好的環(huán)境,但這也是基于舒適的床墊而言,如果我們的床墊并不能為我們帶來舒適感,那么你所用的床墊,不僅不能為你帶來好的睡眠環(huán)境,時間久了甚至?xí)绊懩愕纳眢w健康。我們在挑選床墊的時候要考慮到軟硬適中,要考慮到我們的使用習(xí)慣等等,只有做到這些,才能為我們的睡眠帶來優(yōu)質(zhì)的保障。
一、挑選床墊-體型特點(diǎn)
床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐,符合人體工學(xué)原理。因此,人的體型也是選購床墊的參考要素之一。一般來說,體輕者適合睡較軟的床墊,太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,承托點(diǎn)只會集中在身體較重的部位,軟床卻可以給身體獲得全部支撐,而體胖者則反之。
二、挑選床墊-睡眠習(xí)慣
每個人的睡眠習(xí)慣不同,對床墊的軟硬彈性需求也不一樣,*為突出的一點(diǎn),就是睡姿。喜歡側(cè)臥的,應(yīng)保持脊柱的平直,讓肩膀和臀部深陷其中,我們可以選擇分區(qū)床墊。如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的,那就選擇稍硬的床墊。因?yàn)檠雠P、俯臥時,頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊的支持,只有床墊夠硬,才能達(dá)到的狀態(tài)。
三、挑選床墊-年齡段
我們在選購床墊的時候,要考慮到使用者的年齡,不同年齡層對床墊的要求亦不同。如老人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降,所以比較適合硬床墊,太軟的床容易陷落,造成老人起身難,生活不便利。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。
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