作為重度睡覺愛好者,小編覺得睡覺*是人生中的大事,人的一生中有三分之一的時間都在睡覺。要想睡眠質(zhì)量好,床墊的選擇也尤為重要。以前很多人覺得睡硬板床對老人孩子的身體比較好,而現(xiàn)代人覺得柔軟床墊更加舒適,大家更愿意選擇舒適軟床墊,但是床墊太軟并一定是很好的選擇,實際選擇的時候還是要根據(jù)自身情況來定,下面就跟著小編來看看床墊軟硬問題吧!
床墊太軟危害
一、軟硬的概念
軟床這一個概念是相對于硬床提出來的,其中硬床與軟床的區(qū)別就是床墊問題,硬床是用木板和平面較大的硬質(zhì)材料加工而成的床墊,而軟床現(xiàn)在的床墊材料則是用彈簧和海棉生產(chǎn)制成的。相對于硬床,軟床更加的柔軟,其床墊內(nèi)部的海綿也更加的多,當(dāng)人們躺在床上的時候,人們的身體會自然的下陷。
二、長期睡軟床的危害
首先青少年骨骼尚未發(fā)育成熟,骨骼還比較柔軟,很容易因為不良的生活習(xí)慣造成骨骼變形,可塑性較強(qiáng),長期睡軟床也是導(dǎo)致骨骼變形的重要原因。所以家長一定要注意,不要因為孩子貪圖軟床舒適,就讓孩子長期睡軟床。
床墊太軟
老年人因為腰椎功能退化,如果睡過軟的床也會導(dǎo)致脊椎中段下陷、軀干構(gòu)成弧形,是脊椎周圍韌帶和椎間負(fù)荷過重,增加腰椎勝利彎度,長期下去會引起腰痛,尤其對于本身就存在骨關(guān)節(jié)病的老年人來說,睡軟床更容易是腰椎方面的病情加重,造成夜間休息不適,第二天還是覺得非常疲憊。
三、長期睡硬床的危害
人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈一個S形的生理彎曲,如果睡太硬的板床,不能配合人體脊椎的正常曲線,腰部得不到支撐,時間長了還容易造成勞損,加重腰酸背痛等癥狀。如果睡覺不能起到放松的作用,那么這樣長期下來會影響睡眠質(zhì)量,直接影響身體健康。
床墊軟硬
總結(jié)起來,青少年和老年人應(yīng)該避免長期睡過軟床墊,盡量不要選擇過軟床墊,可以適當(dāng)選擇相對較硬的床來解決上面出現(xiàn)的危害。一般人根據(jù)自身情況選擇軟硬適當(dāng)?shù)拇矇|。
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